다이어트를 시작하셨나요?

1개월 전부터 다이어트를 시작했다..
넘쳐나는 살들과 좀만더 자라면 날개가 될 것 같은 옆구리 살들이 다이어트를 압박했기에

사실 음식조절이 다이어트에 관건이기때문에
이번에는 큰맘을 먹고 음식도 조절해 가면서 다이어트를 하고 있다
물론 다이어트라 해서 굶으면 더 큰 비만이 기다린다는걸
익히 알고 있어서 되도록이면 저녁식사약속을 잡으려고
하지 않고 있다.

회사에 출근하지 않는 휴일엔 커피를 거의 마시지 않는다
하지만 회사에 출근하는 평일이면 적어도 1잔 이상의 커피를 마시게 되는데
위 그림을 보고 칼로리 계산을 잘 따져 보고 먹으면 다이어트에
도움이 되지 않을까 한다 ㅋㅋ